Kategorie: Propolis

Bist du auf der Suche nach einem natürlichen Mittel, das dein Immunsystem effektiv stärkt? Dann könnte Propolis für dich die Lösung sein. Propolis ist das „Bienenkittharz“, das den Bienenstock vor Krankheiten und Angreifern schützt und sollte wegen seiner wertvollen Eigenschaften in keiner Hausapotheke fehlen. Nicht umsonst bezeichnet man Propolis als „natürliches Antibiotikum“. Es wirkt nachhaltig gegen Bakterien, Viren und Entzündungen. Kein Wunder also, dass Propolis bereits in der Antike zur Wundbehandlung, Krankheitsvorbeugung und bei Geschwüren ein beliebtes Produkt für die Elite war. Verschiedene internationale Studien bestätigen, dass Propolis das Immunsystem stärkt und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt (Magnavacca et al., 2020), die es besonders wirksam bei der Prävention und Behandlung von Erkältungen und Infektionen im Mundbereich machen (Otreba et al., 2022). Heutzutage kannst du Propolis ganz einfach online kaufen.

Bienen sammeln Harze und Pflanzensäfte aus verschiedenen Pflanzen, Knospen und Bäumen. Häufig stammen die Harze von Pappeln, Fichten oder Kiefern. Durch die Enzyme in ihrem Speichel modifizieren die Bienen den gesammelten Harz und mischen ihm weitere Wachse und Pollen bei. Aufgrund dieses Prozesses enthält Propolis mehr als 200 bioaktive Substanzen (Walker und Crane, 1987), wie antioxidative Flavonoide, die potenziell dazu beitragen können, die Zellen vor freien Radikalen zu schützen. Wer Propolis verwendet, unterstützt damit auf natürliche Weise seinen körpereigenen Keimschutz sowie das Immunsystem (Watzl und Leitzmann, 1999).

Der Hals kratzt, die Nase läuft und der Kopf drückt – Erkältungssymptome werden durch verschiedene Viren ausgelöst. Die antimikrobielle Wirkung von Propolis kann deinen Körper dabei unterstützen, Viren und Bakterien zu bekämpfen, was zu einer Linderungen von Symptomen bei Halsschmerzen führen kann (Zulhendri et al., 2021). Propolis kannst du als Kapseln, Tropfen, Mundsprays oder Bonbons kaufen und täglich als vorbeugende Massnahme anwenden, um deinem Immunsystem zu helfen, Infektionen schneller zu bekämpfen (Magnavacca et al., 2020).

Propolis ist überaus vielseitig. Als Tinktur, Kapseln oder Pulver eignet es sich zur innerlichen Anwendung. Am besten nimmst du Propolis zu einer Mahlzeit ein, das schützt einen empfindlichen Magen vor Reizungen. Salben und Cremes kannst du direkt auf die Haut auftragen. Die entzündungshemmenden Inhaltsstoffe können bei Hautirritationen und Wunden helfen. Bei chronischen Mundraumerkrankungen wie Parodontose solltest du gezielt gereizte Stellen mit Propolis Spray im Mundraum und im Hals behandeln (Otreba et al., 2022).

Da Propolis ein hochwirksamer Inhaltsstoff ist, solltest du zunächst genau die Dosierungsempfehlungen des Herstellers beachten und sorgfältig beobachten, wie dein Körper darauf reagiert. Wenn du nach den ersten Tagen keine negativen Auswirkungen feststellst, kannst du die Dosierung schrittweise deinen Bedürfnissen anpassen. Besonders bei Tinkturen solltest du zuerst niedrig beginnen und im Laufe der Behandlung die Dosis langsam steigern. Bei einer bekannten Allergie gegen Bienenprodukte solltest du auf eine Propolis Anwendung verzichten. Auch bei Autoimmunerkrankungen kann Propolis zu einer Verstärkung der Symptome führen (Eisenbrand und Schreier, 1995). Im Zweifel erkundige dich bei deinem Arzt oder Heilpraktiker. Da die Wirkstoffe von Propolis durch Licht und Wärme oxidieren und sich zersetzen, solltest du Propolis kühl und dunkel aufbewahren.

Babys unter einem Jahr vertragen kein Propolis, da ihr Immunsystem und die Darmflora nicht ausgeprägt genug sind, um sich gegen Keime in Bienenprodukten zu wehren. Ab dem ersten Lebensjahr kannst du deinem Kind Propolis in besonders geringen Mengen geben. Beobachte dein Kind besonders aufmerksam, ob es zu Unverträglichkeiten oder sogar allergischen Reaktionen kommt. Wenn du Propolis für dein Kind kaufen möchtest, kläre vorab mit einem Arzt, ob eine Allergie gegen Bienenprodukte vorliegt.

Optisch und geschmacklich ähnelt Propolis weder Honig noch anderen Bienenprodukten. Sein intensiver, herb-würziger Geschmack kommt von dem hohen Harzanteil. Farblich kann Propolis von Gelb über Grün zu Braun variieren und hängt von der individuellen Zusammensetzung ab. Darin zeigt sich die natürliche Vielfalt von Propolis und weshalb es ein faszinierendes Heilmittel der Natur ist. Propolis kaufen bedeutet also, ein Stück der natürlichen Vielfalt in deine Hausapotheke zu holen.

Noch immer ist die Anwendung von Propolis in der Schweiz unüblich. Nur wenige Imker sind auf die Herstellung des Bienenproduktes spezialisiert. Deshalb stammen Propolis Produkte überwiegend aus anderen Ländern, in denen Propolis eine langjährige Tradition hat, wie den Balkanländern oder Südamerika.

Für die Gesundheit bietet Propolis, mit seinen zahlreichen und wertvollen Inhaltsstoffen, immense Vorteile. Du kannst es zur Unterstützung deines Immunsystems einnehmen, Entzündungen lindern und deine Hautgesundheit fördern. Als natürliches Antibiotikum ist Propolis antibakteriell, antiviral und antimykotisch (gegen Pilzinfektionen), wodurch es für unterschiedliche Gesundheitsbereiche interessant ist. Indem du Propolis kaufst, kannst du durch die tägliche Einnahme oder Anwendung auf der Haut dein allgemeines Wohlbefinden steigern und dein Immunsystem auf natürliche Weise unterstützen.

Achte beim Kauf von Propolis auf die Herkunft und Qualität. Du wirst Angebote aus aller Welt finden. Produkte produziert in  EU oder in Schweiz unterliegen strengeren Herstellungs- und Qualitätskontrollen und sind besonders hochwertig. Um sicherzustellen, dass wir die höchste Qualität bieten, unterziehen wir unser Propolis zusätzlichen Schadstofftests in einem Schweizer Labor. Propolis kannst du in Apotheken, Reformhäusern oder Online-Shops kaufen. Für Veganer ist es wichtig zu wissen, dass Propolis als Bienenprodukt nicht vegan angeboten wird.

Wir hoffen, du konntest viel über das Bienenkittharz lernen. Wenn deine Neugier geweckt wurde, schau gerne weiter auf unserer Seite um!

Eisenbrand G., Schreier P. (Hrsg.) (1995): Römpp Lexikon Lebensmittelchemie. Stuttgart: Georg Thieme

Walker P., Crane E. (1987): Constituents of propolis. Apidologie 18 (4) 327-334

Magnavacca A, Sangiovanni E, Racagni G, Dell'Agli M. (2022): The antiviral and immunomodulatory activities of propolis: An update and future perspectives for respiratory diseases. Med Res Rev.42:897‐945. doi:10.1002/med.21866

Otręba M.; Marek Ł.; Tyczyńska N.; Stojko J.; Kurek Górecka A.; Górecki M.; Olczyk P.; Rzepecka-Stojko A. (2022), Propolis as Natural Product in the Oral Cavity Bacterial Infections Treatment: A Systematic Review. Appl. Sci. 12, 10123. https://doi.org/10.3390/app12 910123

Watzl B., Leitzmann C. (1999): Bioaktive Substanzen in Lebensmitteln. Stuttgart: Hippokrates

Zulhendri F., Lesmana R. Tandean S., Christopher A., Chadrasekaran, K., Irsyam, I., Suwantika, A., Abdula, R. and Wathioni, N. (2022) Recent Update on the Anti Inflammatory Activities of Propolis, Molecules, 27 (23) 1 61

Zulhendri F., Felitti R., Fearnley J. und Ravalia M. (2021), The use of propolis in dentistry, oral health, and medicine: A review, J.Oral.Sci., 63(1), 23-34